Фізичні вправи вважаються одним із немедикаментозних методів самозаспокоєння. Як спорт допомагає знизити рівень стресу? Які фізичні навантаження найбільш дієві? Як почати тренування? Які вправи обирати під час війни? Написала Ілона Свєженцева Начитав Ярослав Карпук
Читати матеріал: https://kunsht.com.ua/do-somogo-potu-yak-fizichni-vpravi-dopomagayut-borotisya-zi-stresom-pid-chas-vijni/
Підтримати Куншт та долучитися до спільноти друзів: https://kunsht.com.ua/druzi